Eveeeeeet, bir hafta sonra 6. ayını dolduruyor minik kuşum. Artık ek gıdaya da başladık yavaştan. Hafif bir diş çıkarma sıkıntısını saymazsak herşey düzene girmeye başladı artık. Demek ki annesi de eski haline dönmeye başlamalı. Ne de olsa yaz geliyor, eski kıyafetlerin içine nasıl girilecek?
Peki neler yapıyorum yeniden toparlanmak için?
Spor salonuna gidecek vaktim olmadığı için (oğluma tek başıma bakıyorum çünkü), yukarda gördüğünüz gibi zaten minnacık olan dikiş odamı bir de spor odası yaptım.
Yaklaşık iki aydır haftada 2-3 kez, son bir haftadır da her gün pilates yapıyorum. Daha önce aldığım DVD'ler Türkçe olmadığı ve hareketler iyi açıklanmadığı için geçen yıl 2 kez sırtımı sakatlamıştım. O yüzden çok açıklayıcı bulduğum Ebru Şallı'nın DVD'sini aldım. Ama DVD bir süre sonra çok yavaş gelmeye başladı. Bu hafta internetten sabah programındaki 40 dakikalık egzersizleri yapmaya başladım. Onlar çok daha ağır kesinlikle, bazılarını tamamlayamıyorum henüz. Ama her gün yapınca bir haftada bile göbeğim indi iyice. Her sabah daha da zinde kalkıyorum üstelik.
Kilo vermek için pilates yeterli olmadığından evde yapılabilecek başka egzersizler araştırdım biraz geçen hafta. Son günlerin moda spor aleti trombolinle ilgili biraz internet araştırması yaptıktan sonra Hepsiburada'dan bu trombolini aldım. Siz de duymuş ya da okumuşsunuzdur, günde 10-15 dk ile çok iyi kilo verdirdiği söyleniyor. Bakalım, bugün geldiği için henüz sadece 10 dk olduğum yerde zıpladım. Göründüğü gibi kolay değil kesinlikle. Uzun süre koşmuş gibi bacaklarım ağrıdı 10 dakikada. Bacak kası yaparım diye korkumdan pilatesteki bacak germe egzersizlerini yaptım sonradan. Bir de düşme riski var tabii. Şimdilik temkinli davranıyorum o yüzden. Alışınca internetten çeşitli egzersizler öğrenip yapacağım.
Yediklerime de dikkat ediyorum biraz. Özel birşey yapmıyorum, standart şeyler işte. Zaten tatlı, abur-cubur, çikolata, hamurişi gibi şeylerle pek aram olmadığı için zor olmuyor.
Fırsatım olsa da tenise yeniden başlayabilsem bunların hiçbirine gerek kalmazdı ;((
Bakalım eski halime ne zaman dönebileceğim?
NOT: "Zaten zayıfsın, ne kilo vermesi?" türünden yorumlar için; kilomun normal, vücut şeklimin de standartlar dahilinde olduğunu ben de biliyorum. Benden daha fazla kilo problemi olanlar lütfen yanlış anlamasın, şımarıklık yapmıyorum. Ama insan hayatı boyunca olduğu kilo neyse en çok onda rahat ediyor.
22-04-2011
